Спортивный массаж

Спортивный массаж предназначен для восстановления мышц после тренировок и повышенных физических нагрузок.

• Основная задача процедуры — снять избыточное мышечное напряжение, уменьшить скованность и помочь телу восстановиться после нагрузки. Особое внимание уделяется мышечным группам, которые наиболее активно работали во время тренировки.

• Во время массажа используются разминания, растирания, работа с мягкими тканями и другие массажные техники. Интенсивность подбирается индивидуально с учётом вида и уровня физической нагрузки.

• Для восстановительного массажа после интенсивной тренировки мы рекомендуем процедуру на следующий день. Это позволяет оценить состояние мышц и уделить больше внимания наиболее перегруженным зонам.